Découvrez nos offres de bien-être
Chez Solstice Équilibre, nous vous accompagnons sur le chemin de l'équilibre et de la plénitude à travers une gamme complète de services holistiques.
Plongez dans la pratique du yoga avec nos cours variés, adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez la discipline qui résonne avec vous. Nos professeurs certifiés vous guideront avec expertise et bienveillance.
- Vinyasa Flow: Un yoga dynamique et fluide, synchronisant le mouvement et la respiration pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.
- Hatha Yoga: Des postures tenues plus longtemps pour améliorer l'alignement, la force et la flexibilité, accompagnées de techniques de respiration.
- Yin Yoga: Une pratique douce et contemplative, se concentrant sur les tissus conjonctifs pour relâcher les tensions profondes et stimuler la circulation énergétique.
- Yoga Prénatal & Postnatal: Des séances adaptées pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans dans cette période unique de leur vie.
Consultez notre planning pour découvrir tous nos cours et réservez votre séance.
Approfondissez votre pratique et explorez de nouvelles facettes du bien-être avec nos ateliers thématiques et événements spéciaux. Organisés régulièrement, ces sessions sont conçues pour enrichir vos connaissances et vous offrir de nouvelles perspectives.
- Ateliers de Méditation: Apprenez différentes techniques de méditation pour cultiver la pleine conscience et réduire le stress.
- Techniques de Respiration (Pranayama): Maîtrisez le pouvoir de votre souffle pour améliorer votre énergie et votre calme intérieur.
- Nutrition Holistique: Des conférences et ateliers pour comprendre l'impact de l'alimentation sur votre bien-être physique et mental.
- Sonothérapie & Bain Sonore: Des expériences immersives pour se ressourcer grâce aux vibrations sonores.
Le calendrier de nos ateliers est mis à jour chaque mois. Restez informé via notre newsletter ou la section événements de notre site.
Bénéficiez d'un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs de bien-être physique et mental. Nos coachs certifiés vous aideront à élaborer un plan personnalisé, à surmonter les obstacles et à cultiver des habitudes saines pour une vie plus équilibrée.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre alimentation, développer une routine de méditation, ou retrouver de l'énergie, le coaching individualisé est un puissant levier de transformation.
- Évaluation de vos besoins et objectifs.
- Plan d'action personnalisé et évolutif.
- Suivi régulier et ajustements.
- Outils et ressources adaptés à votre parcours.
Pour une consultation initiale gratuite et sans engagement, veuillez nous contacter.
Améliorez le bien-être et la productivité de vos équipes avec nos programmes sur mesure de bien-être en entreprise. Nous proposons des interventions adaptées aux besoins de votre organisation, qu'il s'agisse de sessions de yoga sur site, d'ateliers de gestion du stress ou de conférences sur la pleine conscience.
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c'est investir dans la performance durable et un environnement de travail harmonieux.
- Cours de yoga et méditation directement dans vos locaux ou en ligne.
- Ateliers sur la gestion du stress et la résilience.
- Programmes de pleine conscience pour améliorer la concentration.
- Conseils en ergonomie et routines de micro-pauses actives.
Contactez notre équipe dédiée pour discuter de vos besoins spécifiques et obtenir une proposition personnalisée à corporate@solsticeequilibre.fr ou par notre formulaire de contact.
